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    水果之王就是“它”维C是柠檬3倍氨基酸含量高补脑 又养颜
    发布时间: 2022-08-25 05:02:03 来源:OD体育app最新 作者:OD体育官网

      随着生活水平的提高,人们越来越讲究营养的膳食搭配,水果已经成了每天必不可少的营养摄取物,水果口感好,滋味酸甜,老人小孩都爱吃。

      猕猴桃又叫奇异果,是我们生活中常见的水果,个头鸡蛋大小,种类有很多,口感酸甜,营养丰富,有果中之王的美称。维生素含量是柠檬的3倍,氨基酸和微量元素的含量也很高,能够促进小孩的大脑发育,女性常吃还能改善肤质、提亮肤色延缓皮肤衰老和身体毒素的排出,常吃对身体好。

      1.准备食材:猕猴桃买来是硬的,把一个苹果和猕猴桃放在袋子里(也可以放香蕉催熟),放在温暖的地方,两三天就能软了,不过做果酱用硬点的也可以。

      8.搅拌匀后包保鲜膜静置12个小时以上,我这的气温是10度左右,就在室温放着,亲那如果温度高,放入冰箱冷藏即可

      15.直至水分熬干,果酱顺着铲子缓慢流下,果酱就做好了(大约需要四十分钟),关火

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